Come si impara la Meditazione Trascendentale

Per imparare la meditazione in modo corretto è necessario apprenderla da un insegnante qualificato certificato dalla Fondazione Paese Globale della Pace Mondiale, l'organizzazione che rappresenta la Meditazione Trascendentale di Maharishi in Italia.

1 - Aprendimento della tecnica

L'aprendimento avviene in sette passi. I primi due passi consistono nel seguire un incontro introduttivo  che illustra i benefici della meditazione e un secondo incontro dove si spiega il funzionamento della tecnica. Gli incontri, che possono avvenire nella stessa occasione, sono aperti a tutti e non obbligano a seguire il corso.

Una caratteristica unica della Meditazione Trascendentale di Maharishi è che la tecnica varia da individuo a individuo, perciò l'insegnamento deve essere personale. Gli insegnanti sono stati accuratamente addestrati da Maharishi a valutare in modo preciso l'insegnamento per la persona che vuole imparare la tecnica e a seguirla passo dopo passo, in modo che apprenda correttamente tutte le istruzioni. Il terzo passo quindi prevede un colloquio personale con l'insegnante, prima dell'inizio dell'apprendimento.

Seguono poi quattro incontri di circa 90 minuti ciascuno che avvengono in giorni consecutivi, alla fine dei quali avrete ricevuto tutta la conoscenza necessaria per praticare correttamente la tecnica in modo autonomo. 

Primo giorno
Istruzione personale nella tecnica di Meditazione Trascendentale.

Secondo giorno
Verifica della correttezza della pratica della Meditazione Trascendentale e convalida delle esperienze.

Terzo giorno
Spiegazione della relazione mente-corpo, del meccanismo di rimozione dello stress e di stabilizzazione dei benefici della Meditazione Trascendentale, sulla base delle esperienze personali.

Quarto giorno
Stati di Coscienza più elevati: una visione della meta verso la quale ci conduce la pratica regolare della Meditazione Trascendentale. Conferma dei benefici attesi e spiegazione dello sviluppo del potenziale mentale.

2 - Verifiche successive e meditazioni collettive

Successivamente sono previti una serie di importanti incontri personali, prima settimanali e poi mensili, per  verificare che stiate meditando correttamente in modo da ottenere il massimo dei benefici.

L'iscrizione all'associazione permette di partecipare alle meditazioni collettive, alle conferenze avanzate e alle varie attività che si tengono sia nel centro di meditazione presso il quale avrete imparato la tecnica che negli altri centri in Italia e all'estero.