Prevenzione primaria e promozione della salute

Numerosi autori hanno esaminato il ruolo positivo della Meditazione Trascendentale Maharishi nel trattamento dei problemi clinici più comuni come, ad esempio:

  •     i fattori di rischio per le malattie (5) 
  •     l'ipertensione essenziale (6) 
  •     i disturbi derivati dallo stress (7) 
  •     l'asma (8,9) 
  •     i disturbi del sonno (10,11) 
  •     l'ansia (12) 
  •     la depressione lieve (13) 
  •     la dipendenza da tabacco, alcool e droghe (14-17).

 

Altri autori hanno valutato il miglioramento della qualità della vita e la riduzione della mortalità tra i pazienti affetti da malattie gravi (5,18). Diversi studi hanno evidenziato che le persone che praticano la tecnica di Meditazione Trascendentale hanno un minore bisogno di cure mediche e di ricoveri ospedalieri rispetto alla norma della popolazione (1-4). Ad esempio, i dati di una compagnia d'assicurazioni americana mostrano che il numero di ricoveri ospedalieri in un gruppo di 2000 persone che praticavano la Meditazione Trascendentale era inferiore del 53% rispetto ai gruppi di controllo della stessa assicurazione. La riduzione dei ricoveri è stata rilevata in tutte le 16 categorie di malattie misurate dalla compagnia d'assicurazioni, tra cui:

  •     87% in meno per malattie cardiache 
  •     55% in meno per i tumori 
  •     87% in meno per malattie del sistema nervoso 
  •     73% in meno per malattie otorinolaingoiatriche e polmonari 
  •     49% in meno per malattie gastrointestinali
  •     67% in meno per malattie muscoloscheletriche 
  •     30% in meno per malattie infettive 
  •     65% in meno per malattie del metabolismo 
  •     32% in meno per malattie del sangue 
  •     76% in meno per condizioni non definite 
  •     37% in meno per malattie genitourinarie

 

Gli effetti della Meditazione Trascendentale, tuttavia, si estendono al di la della prevenzione e del trattamento fino alla promozione della salute. Questa meditazione contribuisce alla crescita della salute e del benessere fisico, psicologico e comportamentale a molti livelli, come è dimostrato da studi che evidenziano

  •     l'aumento dell'intelligenza, della creatività e della percezione (19-24) 
  •     della coordinazione tra mente e corpo (25-27) 
  •     dell'efficienza del riflesso spinale (28,29)
  •     migliori risultati scolastici, sviluppo psicologico e sociale degli studenti (30-32) 
  •     migliori rapporti interpersonali sul lavoro (33,34) 
  •     maggiore soddisfazione e adattamento alla vita matrimoniale (35) 
  •     la riabilitazione dei criminali (76,126).

 

NOTA: Oltre ad incidere positivamente sulla spesa sanitaria, la riduzione dei ricoveri ospedalieri ha il vantaggio di evitare i rischi associati all'ospedalizzazione. Negli Stati Uniti, ad esempio, le reazioni avverse ai medicinali somministrati negli ospedali sono una delle principali cause di morte (36); un grande numero di pazienti ospedalizzati subisce altri danni a causa dei trattamenti ricevuti (37); le infezioni nosocomiali colpiscono più di tre milioni di persone e causano 60.000 decessi all'anno (38).

 

BIBLIOGRAFIA